Yoga là bộ môn có lợi cho cả sức khoẻ thể chất, tinh thần. Bạn đã nghe qua rất nhiều các thể loại yoga, nhưng làm sao để phân biệt chúng? Ngày nay, các bài tập phổ biến hơn sẽ hướng đến giảm cân, tăng cường cơ bắp. Điều này khiến chúng ta bỏ quên […]
Tag Archives: Yoga
Bạn đang tìm kiếm một phương pháp tập luyện không chỉ giúp bạn cải thiện sức khỏe tinh thần mà còn giúp bạn giảm cân? Yoga là câu trả lời dành cho bạn! Hầu hết chúng ta liên kết yoga với thiền định và chánh niệm. Đó là bởi vì yoga đòi hỏi phải chậm […]