Tag Archives: tập thể dục

Phân biệt những loại Yoga phổ biến, bạn đã biết chưa?

Yoga là bộ môn có lợi cho cả sức khoẻ thể chất, tinh thần. Bạn đã nghe qua rất nhiều các thể loại yoga, nhưng làm sao để phân biệt chúng? Ngày nay, các bài tập phổ biến hơn sẽ hướng đến giảm cân, tăng cường cơ bắp. Điều này khiến chúng ta bỏ quên […]

4 lưu ý khi tập thể dục buổi tối nên áp dụng để đốt cháy mỡ thừa tốt nhất

tap the duc1 16922600312301855832830 53 0 396 549 crop 1692260172169160379589

GĐXH – Tập thể dục buổi tối có tác dụng hạn chế hoạt động của hormone kích thích cảm giác thèm ăn, góp phần giảm mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân hiệu quả… Tập thể dục muốn giảm cân nhanh cần tránh sai lầm này GĐXH – Tập thể dục trước hay sau ăn để […]