Tập thể dục mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên vào mùa lạnh, cần lưu ý một số điều sau khi tập luyện để không gây hại cho sức khỏe… Không nên dậy quá sớm để tập luyện Vào mùa Đông, buổi sáng nhiệt độ thường thấp hơn bình thường, sáng sớm […]
